تعد العناية بالبشرة في فصل الصيف من الأمور الأساسية، وذلك لأن البشرة تتعرض إلى العديد من المشاكل المزعجة مثل الجفاف والحروق وغيرها من المضاعفات الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة.
ومن هذا المنطلق يجب عليك الحفاظ على جمال وصحة بشرتك خلال هذا الموسم، لذا من الضروري اتباع أهم النصائح التي سوف نتطرق إليها خلال مقالنا هذا، كما أننا نوفر إليكم أفضل المنتجات الخاصة بالبشرة الدهنية.
لماذا تحتاج البشرة إلى عناية خاصة في الصيف؟
تحتاج البشرة في فصل الصيف إلى عناية خاصة، وذلك لأنها تتعرض إلى الكثير من العوامل التي تؤثر عليها سلباً وأبرزها ما يلي:
- زيادة إفراز الدهون بسبب الحرارة
خلال فصل الصيف، تواجه البشرة الدهنية تحديات نتيجة الطقس الحار والرطب، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت، وذلك لأن ارتفاع درجات الحرارة يساعد في توسيع المسام ويحفز غدد الدهون في الجلد على إنتاج كميات أكبر من الزيوت، مما ينتج عنه الحصول على مظهر لامع وانسداد المسام، مما يزيد من احتمالية ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب مع العناية بالبشرة في فصل الصيف.
- تعرض البشرة للجفاف بفعل الشمس
على الرغم أن أشعة الشمس تعتبر مصدراً للدفء والضوء، إلا أنها تزداد قوة خلال فصل الصيف، مما يعرض الجلد لمستويات مرتفعة من الأشعة فوق البنفسجية خاصة في ساعات الذروة.
هذا التعرض المفرط يؤدي إلى فقدان البشرة زيوتها الطبيعية التي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الترطيب.
ونتيجة لذلك، قد تصبح البشرة جافة ومتقشرة، وأحياناً تتعرض للحروق.
- خطر التصبغات والبقع الداكنة
تعتبر تصبغات الجلد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس من أكثر أنواع التصبغات الجلدية شيوعًا، وفي معظم الحالات تبدأ في الظهور في العشرينات من العمر أو حتى خلال فترة المراهقة، وهذه ضمن خطوات العناية بالبشرة في فصل الصيف.
تظهر هذه التصبغات على شكل بقع بنية أو داكنة، تشبه النمش على المناطق الأكثر تعرضًا لأشعة الشمس، مثل الرقبة والصدر واليدين.
- انسداد المسام وظهور الحبوب
يؤدي التعرض الدائم لأشعة الشمس إلى انسداد المسام والتي ينتج عنها ظهور الحبوب التي تسبب لك إزعاجاً.
- فقدان توازن البشرة بين الترطيب والتنظيف
عندما تتعرضين لأشعة الشمس بشكل مستمر، فإنك بذلك تفقدين القدرة على التوازن بين ترطيب البشرة وتنظيفها، مما ينتج عنه حدوث خلل في إفرازات دهون الوجه وبالتالي ظهور البثور وحب الشباب.
الروتين المثالي للعناية بالبشرة في الأجواء الحارة
تواجه العديد من الفتيات العديد من مشكلات البشرة خلال فترة الصيف، خصوصًا ظهور الحبوب والرؤوس السوداء، ويكون ذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة التي تؤدي إلى زيادة إفراز الدهون، مما يتسبب في انسدادها وظهور الالتهابات، لذا نقدم إليكم أفضل روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف.
التنظيف العميق للبشرة دون تجفيفها
يعتبر تنظيف الوجه من أفضل الوسائل للعناية بالبشرة خاصة خلال فصل الصيف.
لذا، يجب عليك غسل الوجه مرتين يومياً على الأقل، ولكن من الضروري استخدام منظف طبيعي بحيث يساهم في تعزيز جمال البشرة ونعومتها.
بالإضافة إلى ذلك، يفضل عدم فرك الوجه بقوة باستخدام المنشفة بعد الغسل، بل يُستحسن ترك الوجه حتى يجف بشكل طبيعي لتجنب إلحاق الضرر بالبشرة الحساسة.
استخدمي غسول لطيف مرتين يوميًا
ينصح معظم أطباء الجلدية وخبراء العناية بالبشرة باستخدام غسول الوجه مرتين يوميًا، مرة في الصباح وأخرى في المساء.
يساهم هذا الروتين في إزالة الزيوت الزائدة التي تتجمع خلال الليل، كما يساعد التنظيف في الصباح على تجهيز بشرتك لوضع المكياج أو واقي الشمس، بينما يضمن التنظيف في المساء إزالة الشوائب قبل النوم، مما يتيح لبشرتك فرصة الإصلاح والتجديد أثناء الليل مع تطبيق روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف.
تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول
ينبغي الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الكحول، حيث يمكن أن يتسبب الكحول في المستحضرات التجميلية في تهيج وجفاف البشرة الحساسة، وذلك لأنه يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية التي تحافظ على توازن البشرة.
وبالتالي، قد يؤدي استخدام هذه المنتجات إلى تفاقم مشاكل البشرة الحساسة مثل الاحمرار والحكة والتهيج.
يُفضل استخدام مياه فاتر
عند غسل الوجه، يُفضل استخدام الماء الفاتر، وذلك لأن الماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة أو حتى حروق في بعض الحالات. من ناحية أخرى، قد يتسبب الماء البارد في تهيج الجلد.
لذلك، يعتبر الماء الفاتر الخيار الأمثل، لأنه يساعد في الحفاظ على صحة الجلد دون فقدان الزيوت الطبيعية الموجودة فيه مع روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف.
أهمية الترطيب في الأجواء الحارة
ترطيب الجسم والعناية اليومية بالبشرة من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة وجمال البشرة، وذلك تعتبر الحاجز الأول الذي يحمي الجسم من العوامل الخارجية مثل التلوث وأشعة الشمس، مما يجعل من الضروري الحفاظ على رطوبتها ونقائها.
- يتضمن روتين العناية بالبشرة مجموعة من الخطوات التي تبدأ بتنظيف البشرة وتنتهى ترطيبها باستخدام المنتجات المناسبة.
- تساهم هذه العناية المستمرة في تجنب جفاف البشرة، وتقليل التجاعيد، وتعزيز مرونتها.
- لا تستغني عن المرطب حتى لو كانت بشرتك دهنية
- استخدام مرطب يساهم في إنشاء حاجز واقٍ للبشرة ضد العوامل البيئية الضارة، مثل التلوث والأوساخ وأشعة الشمس.
- تساعد العناية بالبشرة في فصل الصيف في حماية البشرة من التلف ويقلل من ظهور مشكلات مثل حب الشباب.
- يجب اختيار تركيبة خفيفة وسريعة الامتصاص.
- اختيار مرطب خفيف القوام يكون لطيفًا على البشرة، حيث لا يسد المسام ويمنح البشرة نعومة وترطيبًا.
- يمكن أن تؤدي العطور القوية إلى تهيج البشرة الدهنية والحساسة، لذا يُفضل استخدام مرطبات خالية من العطور لتفادي حدوث الحساسية أو الالتهابات.
كيف تميزين بين ترطيب البشرة وتزييتها؟
يكمن الفرق بين ترطيب البشرة وتزييتها في نوعية المنتجات المستخدمة والهدف من استخدامها.
- ترطيب البشرة يهدف إلى تزويدها بالماء للحفاظ على رطوبتها ومنع جفافها، بينما تزييت البشرة يركز على تغذيتها بالدهون لزيادة نعومتها وحمايتها من التلف.
- الترطيب يمنع الجفاف ولا يزيد من دهون البشرة مع العناية بالبشرة في فصل الصيف.
- يعمل المرطب على حماية البشرة من الجفاف والتقشر والقشور المزعجة، بالإضافة إلى الحكة المؤلمة التي تنتج عن نقص الترطيب.
- يقوم المرطب بحبس عناصر الرطوبة داخل البشرة لأطول فترة ممكنة، مما يساعد في الحفاظ على ليونتها وطراوتها و نعومتها، ويجعلها تبدو مشرقة وجذابة.
ابحثي عن مكونات مثل الجلسرين و الهيالورونيك أسيد
عند اختيار مرطب مناسب للبشرة، هناك مجموعة من المكونات الفعالة التي تساهم في ترطيب البشرة مع العناية بالبشرة في فصل الصيف مثل المكونات التالية:
- حمض الهيالورونيك: يُعتبر من أفضل المكونات لترطيب البشرة.
- الجلسرين: مرطب قوي يعمل على جذب الرطوبة من البيئة المحيطة إلى البشرة، مما يجعلها أكثر نعومة وترطيبًا، وهو مهم بشكل خاص للبشرة الدهنية.
واقي الشمس: متى وكيف تستخدمينه؟
يجب عليك استخدام واقي الشمس على البشرة في جميع فصول السنة لحماية الجلد من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس الضارة، بما في ذلك الأشعة فوق البنفسجية.
يساعد هذا المنتج في الوقاية من الحروق، والحساسية، ومنع ظهور التجاعيد المبكرة، وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- ضعيه قبل الخروج بـ 20 دقيقة
يجب تطبيق واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس بفترة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة. يُفضل إعادة استخدامه كل ساعتين على الأقل في حال التعرض المطول لأشعة الشمس.
ما الفرق بين SPF 30 و SPF 50؟
SPF هو اختصار عامل الحماية من الشمس. يشير الرقم الموجود على العبوة إلى المدة التي تحتاجها أشعة الشمس فوق البنفسجية (UVB) لتسبب احمرار بشرتك عند استخدام المنتج وفقًا للتعليمات، مقارنةً بالوقت الذي تستغرقه بشرتك للاحتراق دون استخدام واقٍ من الشمس.
وبالتالي، يوفر واقي الشمس بعامل حماية 30 حماية أكبر لبشرتك بمقدار 30 مرة مقارنةً بحالتها الطبيعية دون أي واقٍ مع العناية بالبشرة في فصل الصيف.
- يوفر لك واقي الشمس SPF 50 أعلى مستوى من الحماية.
- ومع ذلك، فإن اختيار العامل المناسب يعتمد جزئيًا على عمرك، وأسلوب حياتك، وموقعك، والموسم.
- على سبيل المثال، في الأشهر الحارة عندما تكونين أكثر تعرضًا للشمس أو إذا كنت في منطقة ذات مناخ حار.
- يُفضل استخدام واقٍ من الشمس SPF 50 لضمان أقصى درجات الحماية.
- خلال فصل الشتاء أو في الأوقات التي نقضيها غالبًا داخل المنزل، يعتبر استخدام واقي الشمس SPF30 مناسبًا ويمكن الاعتماد عليه على مدار السنة. قد تتساءلين عن سبب الحاجة لاستخدامه في الشتاء.
- كما أن اختيار عامل الحماية المناسب من الشمس يعتمد أيضًا على نوع بشرتك.
- فإذا كانت لديك العديد من الشامات أو كانت بشرتك شاحبة جدًا وعرضة للاحتراق، فقد يكون من الأفضل التفكير في استخدام حماية أعلى.
- يفضل بعض الأشخاص استخدام SPF50 في المناطق الأكثر عرضة للتقدم في العمر، مثل الوجه والرقبة والصدر، بينما يستخدمون SPF30 لبقية الجسم.
ماسكات طبيعية تساعد على تهدئة البشرة
يعتبر استخدام الماسكات الطبيعية للبشرة الدهنية خيارًا ممتازًا للمساعدة في التعامل مع هذه المشكلات بطرق آمنة وفعالة.
لذا نستعرض سوياً مجموعة من أفضل الماسكات الطبيعية المناسبة للبشرة الدهنية، بالإضافة إلى تقديم نصائح حول كيفية استخدامها لتحقيق أفضل النتائج مع تطبيق روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف.
ماسك الزبادي والخيار
يُعتبر الخيار مرطبًا طبيعيًا ومهدئًا للبشرة، حيث يُساهم بفعالية في تقليل الانتفاخ وعلاج الحبوب، بالإضافة إلى تخفيف الحكة والاحمرار.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تنظيم إفراز الزيوت، مما يجعل ماسك الخيار من أبرز الخيارات الطبيعية للبشرة الدهنية والمعرضة للحبوب، كما يحتوي الزبادي على حمض اللبنيك الذي يساهم في تقشير البشرة وتنظيف المسام.
ماسك الصبار والعسل
ماسك الصبار والعسل هو مزيج من مستخلصات طبيعية فعالة، يتم استخدامه بشكل خاص لعلاج حب الشباب ومشاكل لمعان البشرة مع العناية بالبشرة في فصل الصيف.
يعمل الماسك على تهدئة الجلد الملتهب ويزيل ندبات حب الشباب، مما يعيد للبشرة نضارتها وشبابها.
كما يعزز القناع من مرونة البشرة، ويحفز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تجديد الجلد المتقدم في السن ويخفف من التجاعيد الدقيقة.
أهم الأخطاء التي يجب تجنبها عند العناية بالبشرة صيفاً
يمكن أن يكون العائق الرئيسي للحصول على بشرة صحية ومشرقة هو الوقوع في بعض الأخطاء أثناء العناية بالبشرة في الصيف، والتي قد تؤثر سلبًا على مظهرها، ومن أبرز هذه الأخطاء ما يلي:
إهمال استخدام واقي الشمس
عدم استخدام واقي الشمس خلال النهار، حتى في الأيام الغائمة، قد يعرض البشرة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى ظهور علامات التقدم في السن، بالإضافة إلى تكوّن البقع الداكنة والتصبغات.
لذا، يُوصى باستخدام واقي الشمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل، لضمان تصحيح عيوب البشرة وتوفير حماية شاملة.
استخدام مقشرات قوية بشكل يومي
تمنح السيدات اهتمامًا كبيرًا للبشرة، مما يدفعهن إلى استخدام المقشرات بشكل متكرر، بينما هناك بعض النساء التي تهمل تقشير البشرة تمامًا، وفي كلا الحالتين من أخطاء العناية بالبشرة.
الحل يكمن في تحقيق التوازن، حيث يُوصى بتقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع فقط، وفقًا لاحتياجات كل نوع بشرة، مع اختيار المقشر المناسب لتجنب تهيج البشرة.
النوم بالمكياج
تُهمل بعض السيدات تنظيف البشرة قبل النوم، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام بسبب بقايا المكياج أو الأوساخ المتراكمة، وهذا يتسبب في ظهور مشكلات مثل البثور أو حب الشباب.
لذا، من الضروري تنظيف البشرة قبل النوم باستخدام الغسول المناسب لإزالة المكياج والشوائب، واتباع روتين صحيح يسمح للبشرة بالتنفس والتجدد طوال الليل.
عدم غسل الوجه
قد تغسل بعض السيدات وجههن مرة واحدة فقط أو يستخدمن صابونًا أو غسول وجه غير مناسب لنوع بشرتهن.
لذا، يُفضل تنظيف البشرة صباحًا ومساءً باستخدام الغسول المناسب لكل نوع بشرة، مما يساعد في إزالة المكياج والزيوت الزائدة والأوساخ دون التسبب في جفافها أو فقدان رطوبتها.
استخدام منتجات ثقيلة
عند استخدام كريمات أو غسولات بشكل عشوائي دون مراعاة نوع البشرة، قد تظهر بعض المشكلات مثل حب الشباب أو تهيج الجلد.
لذا، من المهم أن تحددي نوع بشرتكِ أولاً، سواء كانت دهنية، جافة، مختلطة، أو حساسة، ثم اختاري المنتجات المناسبة لها بعناية.
أفضل المنتجات للعناية بالبشرة في فصل الصيف
إذا كنتِ تودين تجنب أخطاء العناية بالبشرة وترغبين في استخدام منتجات من متاجر موثوقة ولكنكِ لا تعرفين من أين تبدأين، فإن متجر جي بيوتي هو الخيار الأمثل لكِ، لذا نقدم لكِ أفضل منتجات العناية بالبشرة من ماركات عالمية معروفة وبأسعار تنافسية.
منتجات بتركيبة خفيفة وسريعة الامتصاص
أثناء العناية بالبشرة في الصيف ينبغي عليك اختيار المنتجات التي تمتاز بالتركيب الخفيفة بحيث تكون سريعة الامتصاص لمنع انسداد المسام وظهور البثور.
المرطبات المائية (Water-Based)
تعتبر المنتجات التي تعتمد على الماء إضافة ممتازة لروتين العناية بالبشرة، خصوصًا لأصحاب البشرة الحساسة، وذلك لأنها تكون خالية من الدهون ولا تسبب انسداد المسام، مما يجعلها مناسبة لجميع أنواع البشرة.
تعمل هذه المنتجات على ترطيب بشرتكِ بشكل فوري وتساعد في تخفيف جفافها، كما تُساهم في مكافحة علامات الشيخوخة من خلال تقليل ظهور الخطوط الدقيقة.
اختيار واقي شمس مناسب لنوع بشرتك
يجب استخدام منتجات الحماية من الشمس على بشرة وجهك يوميًا، خاصة خلال أشهر الصيف، وذلك لأن اختيار مستحضر بمؤشر حماية جيد يساعد على ترطيب بشرتك وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، سواء كانت قصيرة أو طويلة المدى مع العناية بالبشرة في فصل الصيف.
البشرة الدهنية vs البشرة الجافة: ماذا يناسبك؟
تتطلب البشرة الدهنية استخدام منتجات خفيفة الوزن ومقاومة للرطوبة، بينما تحتاج البشرة الجافة إلى مرطبات عميقة وغنية بالتغذية.
لذا ينبغي للأشخاص ذوي البشرة الجافة اختيار منتجات تحتوي على مكونات مرطبة مثل السيراميدات والجلسرين وحمض الهيالورونيك. في المقابل، يجب على أصحاب البشرة الدهنية اختيار منتجات خالية من الزيوت وذات تركيبة خفيفة.
الدهنية: واقي شمس جل أو خالي من الزيوت
إذا كانت بشرتك دهنية، يتطلب واقي الشمس للبشرة الدهنية تركيبة خفيفة وغير دهنية، بحيث يتم امتصاصه بسهولة من قبل البشرة دون أن يترك أي لمعان أو طبقة بيضاء.
لذا يُفضل استخدام واقيات الشمس ذات القوام الخفيف مع روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف.
الجافة: واقي شمس كريمي مع عناصر ترطيب
إذا كنت تملكين بشرة جافة فلا بد من استخدام عامل حماية يحتوي على مواد كريمية تمنع جفاف البشرة.
أسئلة شائعة
كم مرة يجب وضع واقي الشمس في الصيف؟
ينصح بتطبيق واقي الشمس على بشرة نظيفة يومياً وعلى مدار السنة، وليس فقط في فصل الصيف، لذامن الأفضل وضعه قبل الخروج من المنزل بمدة تتراوح بين ربع إلى نصف ساعة.
هل تحتاج البشرة الدهنية إلى ترطيب في الصيف؟
نعم تحتاج البشرة الدهنية إلى الترطيب
خلال تطبيق روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف.
هل يمكن استخدام نفس منتجات الشتاء في الصيف؟
لا يُفضل استخدم نفس منتجات العناية بالبشرة الخاصة بفصل الشتاء خلال فصل الصيف، نظرًا لاختلاف الظروف المناخية وتأثيرها على حالة البشرة.
في الصيف، تحتاج البشرة إلى منتجات خفيفة ومنعشة، بينما في الشتاء، تتطلب استخدام منتجات أكثر كثافة ومرطبة.
هل يجب تنظيف البشرة أكثر من مرتين في اليوم؟
يُفضل عدم تنظيف البشرة أكثر من مرتين يوميًا، باستثناء بعض الحالات الخاصة مثل البشرة الدهنية أو تلك التي تعاني من حب الشباب.
ما هو أفضل وقت لاستخدام ماسكات الوجه الطبيعية؟
يُعتبر الوقت المثالي لتطبيق الماسك على البشرة هو قبل الاستحمام، حيث يساعد ذلك في تعزيز الترطيب الناتج عن الماسك والاستحمام.